🔥 당신의 분노조절 스타일

당신은 어떤 분노조절 스타일을 가지고 있을까요?

소요시간 2-3분 | 12문항
🔥 일상 상황에서의 반응을 통해 당신만의 분노조절 스타일과 숨겨진 성향을 발견해보세요!

지하철에서 누군가 당신을 강하게 밀쳤을 때, 당신의 첫 반응은?

잠깐 놀라지만 실수려니 하고 넘어간다
상대방이 사과할 때까지 기다리며 눈치를 준다
"죄송합니다"라고 말해달라고 정중하게 요청한다
즉시 "왜 밀어요?"라고 따져묻는다

친구가 약속 시간에 30분 늦었을 때 당신의 행동은?

늦은 이유를 묻지 않고 편안하게 맞이한다
속으로는 화가 나지만 겉으로는 괜찮다고 한다
"다음엔 연락해줘"라고 차분히 말한다
"왜 이렇게 늦었어? 연락도 안하고!"라고 화를 낸다

식당에서 주문한 음식이 완전히 다른 메뉴로 나왔을 때?

그냥 나온 음식을 먹는다
속으로 불만이지만 다음에 오지 않기로 한다
점원을 불러 정중하게 교체를 요청한다
즉시 큰 소리로 "이거 제가 주문한 게 아닌데요?"라고 항의한다

동료가 당신의 아이디어를 자신의 것처럼 발표했을 때?

별일 아니라고 생각하고 넘어간다
기분이 상하지만 참고 나중에 다른 사람에게 하소연한다
회의 후 개별적으로 대화를 요청한다
회의 중에 "그건 제 아이디어입니다"라고 즉시 정정한다

운전 중 다른 차가 끼어들었을 때의 반응은?

별 생각 없이 그냥 지나간다
짜증은 나지만 클랙슨은 누르지 않는다
잠깐 클랙슨을 눌러 신호를 준다
클랙슨을 길게 누르며 욕설을 한다

상사가 당신에게 불합리한 업무를 지시했을 때?

아무 말 없이 그대로 수행한다
불만스럽지만 혼자 끙끙 앓으며 한다
"이 부분이 어려울 것 같은데 어떻게 하면 좋을까요?"라고 묻는다
"이건 말이 안 되는 업무 아닌가요?"라고 즉시 반박한다

SNS나 온라인에서 당신을 비난하는 댓글을 봤을 때?

그냥 보지 않고 넘어간다
기분이 상하지만 대응하지 않는다
차분하게 해명하거나 반박 댓글을 단다
즉시 감정적으로 강하게 반박한다

가족이 당신의 소중한 물건을 무단으로 사용했을 때?

가족이니까 괜찮다고 생각한다
기분이 나쁘지만 직접 말하지는 않는다
"다음엔 미리 얘기해줘"라고 부드럽게 말한다
"왜 내 허락도 안 받고 썼어?"라고 화를 낸다

중요한 일에서 자신의 실수로 문제가 생겼을 때?

별일 아니라고 생각하며 넘어간다
속으로 자책하지만 겉으로는 태연하게 넘긴다
실수를 인정하고 해결방안을 찾는다
자신에게 화가 나서 물건을 던지거나 소리를 지른다

공공장소에서 누군가 새치기를 했을 때?

그냥 놔둔다
짜증나지만 참고 기다린다
"줄을 서주세요"라고 정중하게 말한다
"어디서 새치기예요?"라고 즉시 지적한다

뉴스에서 부당하고 불공정한 사건을 봤을 때?

별 감정 없이 그냥 본다
속으로 화가 나지만 표현하지 않는다
주변 사람과 차분히 이야기를 나눈다
SNS에 분노를 담은 글을 바로 올린다

게임이나 스포츠에서 불공정한 판정을 받았을 때?

판정을 받아들인다
억울하지만 혼자 끙끙 앓는다
규칙에 따라 정중하게 이의를 제기한다
즉시 큰 소리로 항의하며 감정을 드러낸다